Utiliser tout le corps de manière efficace et puissante

• L’accélération est la clé pour générer de la puissance.
• Il faut apprendre à utiliser aussi bien le côté droit que le côté gauche du corps.
• On applique le principe des forces opposées (陰陽 – inyō) pour bloquer et attaquer.

• Développer une vitesse comparable à celle d’un sprinteur.
• Utiliser les jambes de manière souple pour produire des mouvements explosifs.
• Les pieds sont toujours en mouvement.
• Serrer les jambes et abaisser le centre de gravité au moment du contact pour transmettre efficacement la puissance.

• Expirer fortement au moment de l’impact pour concentrer la puissance.
• Pousser l’expiration depuis le diaphragme.

• Utiliser la puissance des deux mains pour bloquer.
• Saisir l’adversaire et tirer tout en frappant.
• Bloquer et attaquer dans un seul mouvement continu.

• Aucun mouvement n’est là pour faire joli.
• Il faut s’entraîner jusqu’à pouvoir exécuter les techniques sans y penser.
• Explorer sans cesse de nouvelles applications des mouvements contenus dans les katas.

• Connaître les points vulnérables du corps humain.
• L’adversaire doit être soit démoralisé et ne plus vouloir continuer, soit neutralisé et incapable de continuer.
• Si l’adversaire est armé, il faut neutraliser l’arme.